Στο Zencore θα βρείτε ένα πλήρως εξοπλισμένο στούντιο Pilates. Μια πρώτη δοκιμή με τα όργανα θα ανοίξει νέους ορίζοντες για την προπόνησή σας. Βασισμένο στις παραδοσιακές αρχές της μεθόδου, τα όργανα Pilates προσφέρουν μοναδικά οφέλη. Τα μαθήματα γίνονται σε μικρές ομάδες των 2 έως 4 ατόμων κατόπιν ραντεβού. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται ανάλογα με το επίπεδο και τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, ενώ τα όργανα δουλεύονται μεμονωμένα ή κυκλικά. Κάθε μάθημα συνδυάζει θεραπευτικές ασκήσεις ή πιο δυναμικές πρακτικές που δουλεύουν όλο το σώμα μέσα από ελεγχόμενη κίνηση, εστιάζοντας στην ενδυνάμωση και επιμήκυνση των σταθεροποιητικών μυών, βελτιώνοντας τη στάση και την ευλυγισία σας.

Reformer

Το Reformer (κρεβάτι Pilates) είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιούμενο μηχάνημα Pilates. Πρόκειται για ένα πολυεργαλείο με τη μορφή κρεβατιού πάνω στο οποίο εκτελούμε ασκήσεις για όλο το σώμα.

 Ο συνδυασμός των ασκήσεων δουλεύει όλο το σώμα και προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, ευλυγισία, λειτουργική μυϊκή δράση, σωστή στάση & ευθυγράμμιση, βελτιώνει την ισορροπία, παράγει καλύτερο συντονισμό και βοηθά στην ανάπτυξη της σωματικής επίγνωσης και κίνησης.

Είναι ιδανικό τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες όλων των ηλικιών. Ειδικά για αθλητές που δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό, καθώς απελευθερώνει τις εντάσεις που δημιουργούνται από τις συχνές επαναλαμβανόμενες κινήσεις, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη πιθανότητα τραυματισμού.

Στις ασκήσεις που εκτελούνται στο Reformer, το βάρος του σώματος και η αντίσταση μεταβάλλουν την πολυπλοκότητα και το επίπεδο δυσκολίας της άσκησης.  Το Reformer έχει σχεδιαστεί για να εξυπηρετεί όλους τους σωματότυπους.

Cadillac

Ένα πολύπλευρο μηχάνημα που κρύβει άπειρες δυνατότητες. Η κατασκευή του και τα προσαρμοσμένα βοηθήματα παρέχουν τη δυνατότητα εκτέλεσης ενός πολύ μεγάλου εύρους ασκήσεων και η ευελιξία του μπορεί να συνδυάσει την ήπια γυμναστική με την έντονη και δυναμική προπόνηση. Τονώνει και δυναμώνει πολλές μυϊκές ομάδες, ενώ ενισχύει τη σταθερότητα και την ευλυγισία των συνδέσμων σας. Είναι ιδανικό για ασκούμενους με κινητικές δυσλειτουργίες.

Wunda chair

Πρόκειται για ένα από τα πιο απαιτητικά όργανα Pilates. Ο κύριος στόχος της είναι η ενίσχυση της δύναμης και της ισορροπίας. Σας δίνει τη δυνατότητα να εκτελείτε τις ασκήσεις με μεγαλύτερη αντίσταση στο σώμα σας. Η καρέκλα "θαύμα" έχει να προσφέρει σε όλο το σώμα, παρά το μικρό της μέγεθος. Από τον αυχένα μέχρι τους μύες του πυελικού εδάφους, η Wunda chair μπορεί να σας προσφέρει τον ιδανικό τρόπο άσκησης.

Corealign

Το COREALIGN είναι ένα νέο καινοτόμο σύστημα άσκησης, με τη σφραγίδα της Balanced body που έχει τη δυνατότητα να οδηγήσει το σώμα σε ένα πολύ διαφορετικό επίπεδο προπόνησης. Θυμίζει σε λειτουργία και εικόνα τον εξοπλισμό Pilates. Η μεγάλη του διαφορά είναι ότι προσθέτει ασκήσεις όρθιας στάσης με εναλλαγές . Στόχος του είναι να ενεργοποιήσει το κεντρικό νευρικό σύστημα για να ξυπνήσει το σώμα και να κάνει τους μύες να λειτουργούν ως σύνολο, δημιουργώντας ένα συνδυασμό ευλυγισίας, σταθερότητας, ισορροπίας, δύναμης, ταχύτητας και ελέγχου του σώματος. Διευκολύνει και συμβάλλει στην αποκατάσταση των μυοσκελετικών προβλημάτων, με έμφαση στην τόνωση των μυών σταθεροποίησης. Το πρόγραμμα άσκησης περιλαμβάνει ελεγχόμενες ασκήσεις ενδυνάμωσης και αεροβικής άσκησης.